【在日常生活中，能让你拥有完美身材的机会其实有很多哦。】在日常生活中 ， 能让你拥有完美身材的机会其实有很多哦 。
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如：骑自行车、游泳等这些有氧运动 ， 是消耗体内热量最有效的办法；上班时可以有意把车放的远一点 ， 这样可以享受散步的乐趣；休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡 ， 因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒 。
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